骨度分寸法，也叫“骨度法”，是以骨节为主要标志，测量人身体各部位的长短、大小，按比例折算尺寸，以确定穴位。
头面部：前发际正中至后发际正中：12寸。
若前发际不明，从眉心至大椎作18寸，眉心至前发际作3寸，大椎至后发际作3寸。
前额两发角之间：9寸。
耳后两完骨(乳突)之间：9寸。
胸腹部
天突至歧骨(胸剑联合)：9寸。
胸腹部取穴一般根据肋骨计算，每一肋骨折作1寸6分，其中天突至璇玑按1寸算，璇玑至中庭间各穴作1.6寸算。
耻骨至脐中：8寸。
脐中至耻骨联合上缘：5寸。
两乳头之间：8寸。
胸腹部取穴横寸可根据两乳头之间的距离折算，女性可用锁骨中线代替。
背腰部：
大椎以下至尾骶：21椎。
两肩胛脊柱之间：6寸。
背腰部俞穴以脊椎棘突标志为定位依据。
上肢部：
腋前、后纹头至肘横纹：9寸。
肘横纹至腕横纹：12寸。
用于手三阴经，手三阳经的骨度分寸。
下肢部：
耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘：18寸。
胫骨内侧髁下缘至内髁高点：13寸。
用于足三阴经的骨度分寸。
股骨大转子至膝中：19寸。
臀横纹至膝中：14寸。
膝中至外踝高点：16寸。
外踝高点至足底：3寸。
用于足三阳经的骨度分寸。